PODCAST “VUELTA A LA RUTINA, VUELTA AL COLE”

¡Buenas tardes a todos nuestros oyentes!

llega septiembre y con ello vuelven las rutinas.

Las rutinas aportan tranquilidad y pueden ayudar a disminuir los niveles de estrés, pero quién quiere vivir en la monotonía de hacer lo mismo todos los días? Armarse un plan a seguir cotidiano tiene muchos beneficios para la salud física y mental, pero también puede tener algunas consecuencias menos favorables. Como en todo, la clave estaría en la flexibilidad y en los intereses de cada persona en relación a cómo prefiere vivir su día a día.

En este podcast charlamos sobre como estamos viviendo nuestra vuelta rutinaria, y como nos estamos adaptando a este frio repentino, con la llegada del otoño.

¡Esperemos que os guste, nos vemos el próximo jueves!