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Estimular el neurodesarrollo en la adolescencia
- Enseñarle a distinguir entre diferentes situaciones de riesgo.
- Resaltar la importancia de tener amigos a quienes les interesen actividades positivas y a evitar aquellos que lo presionen a tomar decisiones peligrosas.
- Mostrar interés por sus actividades (tanto académicas como extraescolares).
- Ayudarle a tomar decisiones saludables y, a su vez, animarle a tomar sus propias decisiones.
- Respetar las opiniones de su hijo, teniendo en cuenta sus ideas y sentimientos (es importante que se sienta escuchado).
- Ser honesto y directo cuando se aborden temas delicados, como las drogas, el alcohol, el hábito de fumar y el sexo.
- Acordar el tiempo que pasa frente al ordenador y las nuevas tecnologías en general, y enseñarle a hacer un buen uso de las mismas.
- Ayudarle a comprender los sentimientos y necesidades de los demás, y a aceptar sus diferencias étnicas, cultura, credo, religión y capacidades.
- Enseñarle a reflexionar sobre sus propios actos y a hacerse responsable de los mismos.
- Ofrecerle un buen modelo de conducta y valores que pueda seguir.
- Alentar una buena educación en aspectos relacionados con la seguridad vial.
- Establecer reglas y normas claras para cuando esté solo en casa.
- Enseñarle a manejarse en situaciones peligrosas (incendios, emergencias, drogas, etc.).
- Estimularlo en la práctica de actividad física regular.
- Fomentar que duerma la cantidad de horas recomendadas cada noche.
- La hora de la comida es muy importante para las familias, puesto que permite el diálogo entre sus miembros y es un buen momento para trasmitir hábitos saludables a nivel alimentario.
- Estimular el hábito de la lectura y la curiosidad intelectual.
