EL ARTE DEL CROCHET
Hoy vamos a hablar del Crochet…
En Mentalia Salud Puerto hemos empezado a impartir clases de iniciación al crochet ya que a varias usuarias les gusta realizar labores textiles.
Hacer crochet nos aporta un montón de beneficios para la salud, tanto física como mental.
Y es que este acto tan sencillo nos ayuda a controlar nuestra frecuencia cardíaca, la tensión muscular y la presión arterial. También ponemos en funcionamiento el área motora de nuestro cerebro, la sensitiva, la visual, la auditiva y la del lenguaje.
Es una actividad que puedes realizar en cualquier sitio, en un aula, en la playa, mientras te encuentras viendo la tv… es un buen momento para coger tu aguja y ponerte música y…DESCONECTAR.
Otra opción buenísima es tejer en grupo, quedar con tus compañeras y monitores y pasar un rato de tranquilidad, relajación y mucho aprendizaje, y así es como lo realizamos en Mentalia Salud Puerto.
Y ahora os queremos citar los diferentes beneficios de realizar Crochet:
- Alivia la depresión y mejora el humor
- Reduce la ansiedad
- Reduce el estrés y aplaza la demencia
- Mejora el insomnio
- Mejora la autoestima y creatividad.
- Favorece las relaciones sociales
- Nos enseña a luchar por alcanzar nuestros objetivos
Os dejamos algunas fotos de las labores que hemos realizado:
