YOGA Y SALUD MENTAL
El yoga es una filosofía de vida basada en la búsqueda del equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu, para encontrar la plenitud que nos corresponde por naturaleza. Es una manera de vivir sanos, en todos los sentidos. Se podría definir como “el …
L’Albufera de Valencia. Atractivo paisaje de agua y luz
Como si de un oasis urbano se tratara, rodeada de arrozales y bosque, la que es considerada como la laguna más grande de España y uno de los humedales más importantes de la Península Ibérica, ya fue denominada por los árabes como …
COMUNIDAD VALENCIANA: DESTINO TURÍSITICO.
LA COMUNIDAD VALENCIANA Y SUS PLAYAS Ya se sabe que la Comunidad Valenciana es uno de los destinos más elegidos por los turistas, destaca por muchas cosas, pero sobre todo por sus playas. El Saler, Xàbia, Benicassim, Oropesa, Peñiscola, Alicante… son algunas …
La Música del Alma: La creación musical como recurso terapéutico de empoderamiento en la salud mental.
Dentro de las diferentes terapias utilizadas en salud mental, la música, junto con el arte, ocupan una lugar relevante y principal en la rehabilitación del usuario en Mentalia Puerto. Ambas, la musicoterapia como el arteterapia, aportan beneficios tanto a nivel cognitivo como …
Beneficios del ejercicio físico
Beneficios de las actividades físicas El sedentarismo es uno de los principales enemigos de la salud. Nuestro cuerpo ha sido diseñado para estar en movimiento, y los músculos requieren de activación física para mantenerse fuertes. Practicar deporte de manera continuada y moderada …
EL ARTE DEL CROCHET
Hoy vamos a hablar del Crochet… En Mentalia Salud Puerto hemos empezado a impartir clases de iniciación al crochet ya que a varias usuarias les gusta realizar labores textiles. Hacer crochet nos aporta un montón de beneficios para la salud, tanto física …
LA ESCRITURA CREATIVA
La escritura creativa es una técnica literaria que conlleva una serie de beneficios que a través de muestro taller ponemos en práctica y además, hoy, queremos compartirlos con vosotros para que si os animáis os inicies en la escritura. Beneficios de …
OCIO Y TIEMPO LIBRE DE CALIDAD
Esta semana vamos a hablar de la importancia que tiene el ocio en las personas. Y es que en Mentalia Puerto estamos aprovechando al máximo el escaso solecito que nos está regalando la primavera en estas semanas. El ocio es fundamental para …
Sant Jordi y día del libro
El 23 de Abril celebramos Sant Jordi y el día del libro, como marca la tradición con una rosa y un libro. Elaboramos unas rosas de papel reciclado en el taller de creatividad y en el taller de escritura creativa preparamos unos …