Día Mundial de la Salud Materna
El primer Día Mundial de la Salud Materna se lanzó en el año 2016 y se conmemora cada año el primer miércoles de mayo, que este año es el 4 de mayo. El Día Mundial de la Salud Mental Materna se lanzó para aumentar la …
Los beneficios de la meditación
Meditar es una práctica relajante. Se trata de centrarse en los pensamientos lo que inevitablemente te permitirá concentrarte mejor y afinar tus pensamientos internos. Es importante enfatizar que la meditación es una práctica, lo que significa que es continua. Sin embargo sí …
METACOGNICIÓN EN EL TRASTORNO DEL ESPECTRO DE LA ESQUIZOFRENIA
La metacognición es el grado de conciencia y conocimiento que tenemos acerca de nuestros procesos cognitivos, es decir, pensar sobre el propio pensamiento. Se estima que tiene un papel muy relevante en la esquizofrenia, puesto que ciertos errores, sesgos y creencias …
¿Es aburrido comer saludable?
Llevar un estilo de vida saludable reduce el riesgo de obesidad y las probabilidades de padecer enfermedades en el futuro como por ejemplo la diabetes, cardiopatía, osteoporosis, entre otros. Por eso se recomienda mantener una dieta equilibrada y saludable. Comer sano puede …
BENEFICIOS DE LOS JUEGOS DE MESA
Los juegos de mesa son una alternativa de ocio saludable con numerosos beneficios entre los que podemos encontrar: Ayuda a desarrollar la memoria, la concentración, la imaginación y la observación. Enseña cómo resolver problemas, tomar decisiones y elaborar estrategias. Refuerza los vínculos …
DIFICULTADES LABORALES PARA LAS PERSONAS CON TRASTRNO MENTAL GRAVE.
El 84% de personas con problemas de salud mental no tiene trabajo. Un problema de salud mental no tiene por qué ser un impedimento para obtener un empleo, sin embargo un 84% de las personas que lo padecen se encuentran en situación …
MÚSICA Y BIENESTAR
La música es una necesidad casi indispensable para el ser humano y se ha convertido, aparte de en una fuente de placer, en una fuente inagotable de salud y de bienestar. Influye en las personas desde antes de nacer y sus efectos …
La gran aliada de la Salud Mental: LA NATURALEZA
Con la cantidad de técnicas terapéuticas y herramientas que tenemos a nuestra disposición, los profesionales de la salud mental a menudo pasamos por alto un recurso clave e importante que conlleva una multitud de beneficios mentales, emocionales y cognitivos, es generalmente accesible …
ORIGEN DEL 8M: DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER
El 8 de marzo fue instaurado en 1952 como Día Internacional de la Mujer por la Asamblea General de Naciones Unidas (ONU). Sin embargo, existe incertidumbre en torno a su origen. El origen de esta fecha se suele explicar a partir de …
LA SALUD MENTAL EN LAS MUJERES
Son muchos los factores que influyen en la salud mental de las personas: genéticos, sociales, ambientales, experiencias del pasado, clase social y el género. A la hora de realizar un diagnóstico, las diferencias de género son muy visibles. Según la Organización Mundial …