BENEFICIOS PARA LA SALUD DE CONSUMIR NARANJAS
BENEFICIOS PARA LA SALUD DE CONSUMIR NARANJAS Esta fruta es de la familia de los cítricos, hija de una mandarina y madre del pomelo. Originarias del Sudeste asiático, las naranjas se cultivan en zonas de clima cálido como Grecia, Italia, Marruecos y, …
Motivación, ilusión y cohesión grupal
Creemos que la motivación es una de las claves para evitar pensamientos rumiativos y la pérdida de tiempo. En mentalia intentamos crear ilusiones y buscar motivaciones proponiendo actividades de diferentes tipos de dinámicas tanto grupal es como individuales, actividades creativas, de ocio, …
FEBRERO “MES DEL AMOR” SAN VALENTÍN
Se aproxima San Valentín, el patrono de los enamorados, un santo romano, que se le recuerda cada 14 de febrero, por las buenas obras realizadas, relacionadas con el concepto universal del amor y el afecto. En España, al igual que Italia (país …
LA HUELLA DEL COVID19 EN LA SALUD MENTAL
El número de personas contagiadas y fallecidas es la cara más visible de la pandemia, que también ha tenido un gran impacto en otros ámbitos como la economía, la política y la cultura. También en la sociedad, la covid-19 ha alterado muchas …
ACTIVIDADES CULTURALES Y SALUD MENTAL
El teatro, la música, el canto, los museos, la pintura o la lectura son algunas de las actividades beneficiosas que la OMS resalta en un informe que recoge más de 900 publicaciones científicas. Participar en actividades culturales de diversa índole puede ser …
BALANCE DEL AÑO 2021
Estamos a escasos días de finalizar el año 2021 y llega el momento de hacer balance del año y plantearnos objetivos para el próximo. En general 2021 ha sido complicado en muchos aspectos, parecido a 2020 pero con la sabiduría de la …
LA RESILIENCIA
Según la American Psychological Association, “la resiliencia es el proceso para adaptarse bien a la adversidad, ya sea un trauma, una tragedia, una amenaza o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares, interpersonales o de salud, o situaciones estresantes a nivel laboral …
LA MUSICA Y LA SALUD MENTAL
Investigaciones realizadas venidas de científicos, profesionales de la salud y otros expertos, apuntan el vínculo entre la música y el bienestar mental. Hacen destacar, el efecto positivo de la música en el bienestar emocional, en cómo mejora nuestro estado de ánimo, la …
¿POR QUÉ UN 25N?
¿POR QUÉ UN 25N? A nivel nacional, lo que llevamos de 2021, se han denunciado un total de 1.601 violaciones, cada día se denuncian seis agresiones sexuales con penetración. Ya son 37 las mujeres a las que les han arrancado la vida …
NATURALEZA Y BIENESTAR EMOCIONAL
A lo largo de los años, varios estudios científicos han demostrado que las experiencias en la naturaleza pueden beneficiar el bienestar psicológico y la función cognitiva de las personas. Nuestra curiosidad, ha querido indagar más sobre ello y hoy venimos a contároslo. …