Halloween (contracción de All Hallow’s Eve – Víspera de Todos los Santos), también conocido como “Noche de Brujas”, es una fiesta de origen pagano que se celebra el 31 de octubre que se remonta a un antiguo festival celta de hace más de 3.000 años conocido como Samhain (“fin del verano” en irlandés antiguo). Dicho festival se realizaba en Irlanda cada año al finalizar la temporada de cosecha, entonces entraba el “año nuevo celta”, que coincidía con el solsticio de otoño, y se pensaba que durante esa noche entre los vivos caminaban los espíritus de los muertos (ya que los antiguos celtas creían que, al llegar el Samhain, la línea que separa nuestro mundo del de los muertos se reducía y entonces los espíritus podían cruzarla). Usaban máscaras para cubrir su rostro (se cree que con el objetivo de ahuyentar a los espíritus malignos), se realizaban banquetes en las tumbas de los antepasados familiares y también se llevaban a cabo ritos sagrados de carácter purificador y religioso, con el fin de comunicarse con ellos y también colocaban velas encendidas en las ventanas para ayudar a sus familiares fallecidos a encontrar el camino a casa. Actualmente esta fiesta es más alegre; para nosotros es un día de disfraces y dulces.
Halloween llega a EEUU y Canadá en 1840 gracias a los inmigrantes irlandeses, y a partir de 1921 es cuando comienza a celebrarse masivamente y fue ganando más y más popularidad y reconocimiento en las siguientes décadas. En la actualidad, Halloween es celebrado la noche del 31 de octubre sobre todo en EEUU, Canadá, Irlanda y Reino Unido. Es una fiesta muy importante para ellos, y los niños salen a las calles disfrazados y piden golosinas y dulces a sus vecinos. Para nosotros, es considerada una fiesta estadounidense, pero tenemos tradiciones y celebraciones ese mismo día con significado prácticamente análogo (como “las meigas“ y la Santa Campaña de Galicia, en Asturias ya desde el siglo XVIII los niños pedían comida por las puertas de las casas, en múltiples lugares de Castilla los vecinos decoraban sus hogares con calabazas, y en diversos pueblos de Madrid las familias se vestían de negro, tocaban la campanilla hasta la madrugada y visitaban los cementerios con luces para indicar el camino a los muertos).
Actualmente la festividad se resume a que los niños van por las calles la noche del 31 de octubre disfrazados, y pidiendo dulces a través de la famosa frase “truco o trato” (la cual tiene origen en la leyenda irlandesa de Jack O’Lantern). Si los habitantes de la casa “aceptan el trato”, les darán dulces a los niños, y si no, se verán expuestos a alguna broma o travesura por su parte.
Dicho esto, nosotros, en El Viso, hemos decorado las salas ambientando el centro con detalles que aluden a esta festividad, y hoy nuestra celebración consistirá en venir disfrazados, ver una película de miedo escogida por nuestros pacientes y además tomaremos algunos dulces. ¡Feliz Halloween! 👻
La película escogida ha sido “Miss Peregrine”.
Hoy estamos de celebración, pues cada 27 de octubre desde 2010 se celebra el Día Mundial de la Terapia Ocupacional, con el objetivo de conmemorar, fomentar y reivindicar el valioso trabajo desarrollado por la profesión y su contribución para la mejora de la salud y bienestar de las personas mediante este tipo de terapia.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la Terapia Ocupacional como “el conjunto de técnicas, métodos y actuaciones que, a través de actividades aplicadas con fines terapéuticos, previene y mantiene la salud, favorece la restauración de la función, suple los déficits invalidantes y valora los supuestos comportamentales y su significación profunda para conseguir la mayor independencia y reinserción posible del individuo en todos sus aspectos: laboral, mental, físico y social”. Es por ello, que la finalidad de la Terapia Ocupacional es habilitar y/o capacitar a las personas con algún tipo de problema (cognitivo, físico, emocional, social o sensorial) para que puedan alcanzar la mayor autonomía y calidad de vida posible.
En nuestro hospital la terapia ocupacional es una herramienta de trabajo muy valiosa e importante, absolutamente esencial en el tratamiento, con la que se intenta dotar a nuestros pacientes de recursos para que mejoren sus habilidades día a día.
Desde El Viso damos las gracias a nuestros terapeutas ocupacionales por contribuir a la mejoría de la calidad de vida de nuestros pacientes con gran profesionalidad y aportar bienestar.
Hoy viernes 21, hemos organizado una salida a uno de los museos de historia natural más antiguos del mundo: al Museo Nacional de Ciencias Naturales, uno de los institutos de investigación científica más importantes de España en la esfera de las ciencias naturales (y que forma parte de los centros más simbólicos del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC)).
El museo cuenta con más de 70 investigadores altamente cualificados en diversas áreas multidisciplinares, y su misión consiste en la propagación a la sociedad del conocimiento que generan facilitando el acceso a una mayor amplitud de éste mostrando de forma completa la diversidad del mundo natural a través de sus colecciones científicas, así como de las exposiciones, mediante lo que tratan de explicar y transmitir tales descubrimientos a los asistentes. Tal saber es aplicado en la conservación del medio ambiente y se transmite con el fin de aumentar la apreciación de la ciencia y de la riqueza del patrimonio natural con que contamos. Simplificadamente, se trata de pasar un rato divertido conociendo cómo es y cómo ha cambiado el planeta a lo largo del tiempo y la inmensa diversidad que ha albergado desde el principio de los tiempos hasta la actualidad.
Hemos pasado una mañana muy interesante y entretenida en el museo, y después hemos ido a comer.
📸 Dejamos aquí algunas fotografías que hemos realizado:
¿Os habíais parado a pensar alguna vez en lo favorecedor que puede resultar el hábito de la lectura? La realidad es que podríamos considerarla como una forma de autocuidado y fuente de bienestar, ya que mejora tanto nuestra salud mental como física. Pues sí, algo tan simple (aparentemente) como un libro puede servirnos enormemente en el objetivo de cuidar de nuestra salud a través de esta forma de entretenimiento y aprendizaje.
La lectura es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo (Joseph Addison)
Para empezar, podemos decir que la lectura fortalece nuestro cerebro; constituye un factor protector del deterioro cognitivo al retrasar su envejecimiento, pues conforme con muchos estudios, se ha señalado que un mayor nivel de educación se relaciona con un mayor mantenimiento a largo plazo de una adecuada actividad mental, y con ello, un mejor funcionamiento cerebral, apoyándose en los siguientes datos: la lectura impulsa el intercambio de información, el deseo de conocimiento, la concentración, atención, percepción y memoria, aumenta nuestra capacidad de comprensión y análisis del contenido, se activan la imaginación, la creatividad y el recuerdo de aspectos de la propia historia personal, se aviva el sentido crítico al estar expuestos a diferentes puntos de vista desconocidos con anterioridad, al mismo tiempo que la expresión y el empleo del lenguaje son enriquecidos y potenciados. Tal y como refiere Francisco Lara (psicólogo): “El lector perfecciona la capacidad de comprensión empática hacia los demás, ejercita el respeto y activa el entendimiento de otros puntos de vista. Se desvincula de su peculiar realidad ligada a su sobreentendida individualidad”.
Al leer, se activan en el cerebro múltiples procesos y ciertas capacidades son estimuladas, activándose así esquemas de conocimientos que movilizan emociones. Es por ello que la lectura también aporta beneficios a nivel emocional al hacernos capaces de vivenciar mentalmente nuevas experiencias sin tener que movernos de donde estemos, nos hace sentir mejor, más positivos, se impulsan la empatía, la seguridad, la autoconfianza y la identificación de emociones, se previenen el estrés (ha sido demostrado por investigadores que puede disminuir hasta en un 68%), la angustia y la ansiedad, se desarrolla mayormente nuestro marco de valores y creencias, la socialización…, y además, nos permite disfrutar de momentos de soledad.
En consecuencia, se ven beneficiados nuestro desarrollo y nuestra salud mental si practicamos la lectura como un hábito regular. Se recomienda crear un espacio de lectura adecuado e instaurar un horario para ello y, además, se aconseja como rutina previa y medida no farmacológica para favorecer la concilia del sueño.
Si no lees no pasa nada. Si lees pasa mucho (Mahatma Ghandi)
El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una conmemoración proclamada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH) con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que lleva realizándose desde 2002.
Cada año, integrantes del Comité Pro Salud Mental en Primera Persona de SALUD MENTAL ESPAÑA y de la Red Estatal de Mujeres de la Confederación y miembros del equipo técnico de la confederación, trabajan en la elaboración del lema que servirá como eslogan; y proponen 5 que se someten a votación popular. Así, “los jóvenes y la salud mental en un mundo de transformación”, “conecta con la vida”, “salud mental y covid 19”, “la salud mental, un derecho necesario, mañana puedes ser tú”, por ejemplo, han sido algunos de los lemas escogidos en los últimos años del 2019 al 2021. Al igual que años anteriores, se atiende al tema propuesto por la Federación Mundial de la Salud Mental (WFMH), tomando la salud mental y el bienestar de todas las personas como prioridad global, focalizándose en este momento en la infancia y la juventud. La intención es interpelar e involucrar en el cuidado y la protección de la salud mental desde edades muy tempranas no únicamente a instituciones y agentes encargadas de ello, sino también a jóvenes y adolescentes, familiares, comunidades educativas, etc., para que presten atención a la salud mental y le den la importancia que realmente tiene en la vida de todas las personas desde el momento de nacer. Pues bien, el lema escogido para este 10 de octubre de 2022 finalmente ha sido “dale like a la salud mental, por el derecho a crecer en bienestar” y será empleado por SALUD MENTAL ESPAÑA y sus entidades miembro para elaborar la campaña con que celebrar esta conmemoración (🔗 podéis consultar aquí https://bit.ly/3MjLXCc toda la información sobre ella).
Desde El Viso celebramos este día, por hacer de la salud mental y el bienestar para todos una prioridad global.
Octubre
Ponemos fin a la temporada estival para darle la bienvenida al otoño, estación que comienza hoy oficialmente, pero no sin antes mostraros algunas de las actividades que hemos estado realizando durante el mes de agosto, dedicando cada semana varios momentos para su realización. Hemos aprovechado esta época del año para realizar diversos talleres (intercalados con las demás terapias usuales) trabajando manualmente con distintos materiales (pinturas con acuarela, ceras…, pulseras de cuentas o de hilo, arcilla), lo cual trae grandes beneficios como la estimulación del hemisferio derecho del cerebro (ocupado de las habilidades espaciales y geométricas), la potenciación de la autoexpresión, del entusiasmo y de sus habilidades artísticas, el desarrollo de la creatividad e imaginación así como de la psicomotricidad, relajación, control del estrés, concentración, paciencia, etc. Seguidamente os dejamos algunas imágenes sobre lo recién mencionado:
Vídeo sobre el taller de realización de pulseras: IMG_398
Cuando hablamos de la seguridad del paciente, hacemos referencia al cuidado del tratamiento del mismo, esto es, a la prevención de cualquier daño que el paciente pueda sufrir mientras recibe asistencia sanitaria, y con ello, al análisis y detección de posibles errores y la implementación de las medidas preventivas necesarias que lo protejan.
Pues bien, celebramos hoy otro de los varios días existentes celebrados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) relativos a la salud pública: El Día Mundial de la Seguridad del Paciente. Esta celebración se da por primera vez en 2019 cuando la 72.ª Asamblea Mundial de la Salud adopta la resolución “Acción mundial en pro de la seguridad del paciente”, y se basa firmemente en el principio fundamental de la medicina: sobre todo, no hacer daño. Los días mundiales destinados a la salud pública son una gran herramienta con la que aumentar la concienciación y comprensión mundial acerca de los problemas de salud, así como para movilizar el apoyo que sin duda es muy necesario en todos los ámbitos, promoviendo la solidaridad. Cada año, se escoge nuevamente un tema sobre un asunto prioritario dentro de este concepto, con el objetivo de destacar su importancia y hacer un llamamiento a la acción urgente para el abordaje del mismo, siendo el tema escogido para este 2022 la seguridad de la medicación, con la intención de focalizar la atención en cerciorarse de la seguridad del proceso de medicación y de que esté libre de daños. Asimismo, se alienta a los profesionales a implicarse mayormente en la prevención, e igualmente a los pacientes y familiares para que también se involucren activamente en el uso seguro de la medicación.
Personal sanitario seguro, pacientes seguros
La Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) encabeza el papel global en la prevención del suicidio por medio del desarrollo estratégico de un foro eficaz que toma activamente el control en la creación de asociaciones colaborativas sólidas y la promoción de la acción basada en la evidencia para disminuir la incidencia del suicidio y el comportamiento suicida. Desde 2003, en colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha promovido cada 10 de septiembre el Día Mundial para la Prevención del Suicidio (DMPS), con el fin principal de concienciar a nivel mundial acerca de que el suicidio puede prevenirse, ya que es un evento que afecta globalmente a familias, comunidades y países. Sus objetivos también incluyen el abordaje de las autolesiones y el suicidio a través de acciones preventivas por parte de los proveedores de atención médica, mediante la difusión de mensajes positivos, informativos dirigidos la población general y a grupos vulnerables como los jóvenes y promoviéndose a su vez un debate abierto sin tabús sobre la salud mental en todos los ámbitos: en casa, en el colegio o instituto, en el trabajo, etc.
Cada año se escoge un lema diferente con el que celebrar el Día Mundial para la Prevención del Suicidio con actividades y eventos a nivel mundial. En 2018 se estableció el lema “Trabajando juntos para prevenir el suicidio“, que sirvió también para los años 2019 y 2020, tratando uno de los elementos más importantes en la prevención del suicidio: la colaboración. Para el año 2021 el lema fue “Crear esperanza a través de la acción” y se mantiene para este 2022, con la intención de recordar y tener presente que existen alternativas al suicidio, transmitir la capacidad que tiene la comunidad de ayudar si cuenta con los conocimientos y recursos adecuados, esto es, reflejar la necesidad de una acción colectiva para plantear y abordarse este problema urgente de salud pública, y brindar esperanza a quienes están pasando por circunstancias de ésta índole. Todos nosotros podemos ser clave en la prevención del suicidio, ya que todos podemos marcar la diferencia como miembros de la sociedad que somos: bien como hijos, como padres, hermanos, amigos, vecinos, profesionales, etc., y cada día podemos aportar nuestro grano de arena concienciándonos sobre el tema del suicidio, sensibilizando a otros acerca del tema, conociendo sus causas y sus señales de alerta, manifestando el cuidado ayudando a las personas que se encuentran en momentos difíciles o cuestionando el estigma asociado a él estereotipadamente y a los problemas de salud mental en general. Todos podemos desempeñar un papel valioso en el apoyo a las personas que experimentan una crisis suicida o las que están en duelo por suicidio.
☏ Línea de atención a la conducta suicida. Por otra parte, el Ministerio de Sanidad promueve la línea 024 destinada a la atención a la conducta suicida. Es un servicio de alcance nacional y consiste en una línea telefónica creada para proveer ayuda tanto a las personas con pensamiento, ideación o riesgo de conducta suicida como a sus familiares y conocidos.
Septiembre