MENÚ DE NOVIEMBRE

Buenos días a todos;

Aquí os dejamos el menú de Noviembre.

En Mentalia Montreal El Plantío, os recomendamos:

• Una alimentación planificada y equilibrada.
• Hacer ejercicio moderado.
• Respetar los horarios de la comida.
• Consumo de lácteos o derivados, muy importantes para tus huesos.
• Consumo de cereales y legumbres.
• Precaución con la comida rápida.
• Comer despacio y masticar bien los alimentos.