Ola de calor

España ha vivido la peor ola de calor de su historia, según datos preliminares de la
Agencia Estatal de Meteorología (AEMET). No solo eso, si no que está entre las tres más
largas desde que se miden datos del clima en el país, con una duración de al menos diez
días. La ola de calor azota en España desde el 10 de Julio, esto provoca un enorme impacto
en nuestra salud física y mental, afecta a la capacidad de pensar y razonar de las personas.
Las investigaciones demuestran que las áreas del cerebro responsables de enmarcar y
resolver tareas cognitivas complejas se ven afectadas por el estrés térmico.
Los cuatro valores elegidos para caracterizar una «ola de calor» son:
– Su duración
– El número de provincias afectadas
– La temperatura máxima de la ola
– La anomalía de la ola
Las recomendaciones de Protección Civil ante las altas temperaturas son limitar la
exposición al sol, mantenerse en lugares bien ventilados, lugares frescos y a la sombra,
ingerir comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas y
beber frecuentemente agua o líquidos, tomar una ducha o un baño fresco, bajar las
persianas evitando que el sol entre directamente . No abra las ventanas cuando la
temperatura exterior es más alta, utilizar sombrero o gorra.
Por todo ello, para combatir la ola de calor, en el centro evitamos salir en hora de
gran exposición solar, disfrutar de infusiones frías de diferentes sabores, mucha agua
fresquita y polos de hielo junto a la mejor compañía.