YOGA Y SALUD MENTAL
El yoga es una filosofía de vida basada en la búsqueda del equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu, para encontrar la plenitud que nos corresponde por naturaleza. Es una manera de vivir sanos, en todos los sentidos. Se podría definir como “el …
¡VOLVEMOS A LA PISCINA!
Después de un año de restricciones debido al confinamiento por la COVID-19 volvemos con más ganas que nunca a empezar con la actividad de piscina. Martes, 5 de octubre de 10:15 a 11:05 se dará inicio a los cursos de natación en …
Cine Fórum
¿Qué es el cine fórum? Es una actividad grupal, que consiste en realizar un análisis de la película después de ser proyectada. Debe desarrollarse en un ambiente propicio. En un clima relajado y al mismo tiempo estimulante, para favorecer la posterior puesta en común. Es …
ESTIGMA Y SALUD MENTAL: DESTRUYENDO BARRERAS
ESTIGMA Y SALUD MENTAL: DESTRUYENDO BARRERAS Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada cuatro personas podría sufrir un trastorno mental a lo largo de su vida. La depresión es la problemática de salud mental predominante en el mundo, …
The Impact of Music Therapy on Mental Health: testimonio de la musicoterapeuta Molly Warren.
En Mentalia Puerto trabajamos con la herramienta terapéutica que nos ofrece un recurso tan universal como la música. Os ofrecemos un testimonio de una musicoterapeuta norteamericana, Molly Warren, que lleva trabajando con la música en diferentes contextos de la salud mental y …
VOLVER A LA RUTINA
Se han acabado las vacaciones, el momento más deseado del año, el momento donde disfrutamos de actividades que no hacemos habitualmente en nuestra vida diaria. Durante estas primeras semanas nos enfrentamos es la vuelta a la rutina y a nuestros horarios regulares. …
LA SOLEDAD
Un aspecto fundamental para comprender el origen del sentimiento de soledad es la combinación de un estado real y de la percepción del individuo sobre éste. Es frecuente encontrar a personas que experimentan dicho sentimiento a pesar de disponer de una amplia red de apoyo social. Dicha …
